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斯蒂芬克莱尔史密斯保持清洁食谱

这将是一道闪电简明的斯蒂芬妮·克莱尔·史密斯和劳拉·亨肖合著的烹饪书《保持清洁》的书评。斯蒂芬和劳拉是澳大利亚模特,也是健康饮食的倡导者。他们在instagram上发布的内容是最近几年非常流行的有趣的锻炼计划和饮食。

[标题id="attachment_3356" align="aligncenter" width="598"]斯蒂芬·克莱尔·史密斯电子书Steph Claire Smith和Laura Henshaw(通过@stephclairesmith Instagram)[/标题]

保持清洁是一个电子书,您可以获得Steph的网站。电子书充满了漂亮的照片和很多快速而易于容易的食谱,但不太受限制。虽然许多食谱是有趣和原创的,但其中一些非常简单或缺乏任何真正的价值作为食谱。零件食谱书和部分建议书健康饮食,这本电子书可能为数字书定价太高。也就是说,保持清洁将吸引那些享受健康饮食的视觉灵感的人。

Nutrisystem国家博客和最新更新

我知道你已经注意到缺少更新,我向你道歉。我希望我可以说,张贴时间表将很快恢复正常,但我真的不能作出任何承诺。我正试图缩短我的假期时间,准备一些额外的帖子,但目前的工作日程并没有考虑到任何规律性。

我还干了些什么?这里多一块肥肉,那里多一点肥肉怎么样?繁忙的时间表意味着没有时间锻炼,但有很多时间大吃大喝。感恩节刚刚过去,我的额外pudginess这是我无法忍受的。

Nutrisystem国家博客 Nutrisystem Blogger评论

Nutrisystem Blogger计划
幸运的是,我现在正式正式成为Nutrisystem Nation Blogger计划的成员。这将如何让我减肥?他们基本上喂我,我的英镑应该下降。我知道我们在这里有一点持怀疑态度,因此请在2014年1月开始关注我的博客更新。我将在途中录制膳食和进步。

谁知道呢?也许我的新年决心这次真的能实现了。

请让我的生活更新!自从我是MIA以来,我觉得我一直错过了这么多的联系。你希望看到哪些类型的帖子?任何新年决议?

免责声明:虽然我将收到一些免费的饭菜来测试,但我没有得到关于营养系统的报酬。我写的一切都是我诚实的意见。

拉巴:天然、纯素、无麸质水果和坚果食品吧

Larabar审查
Larabar是一款干净、无麸质、无防腐剂的素食棒。

我不经常推荐包装食品,但这种水果和坚果棒几乎不能被认为是包装的。它没有添加糖,没有假甜味剂,没有防腐剂,没有奇怪的颜色或添加剂。力棒基本上是水果、坚果和/或蔬菜的混合物,可能还会加一小撮海盐。我说过它非常好吃吗?

我没有尝试过所有的口味,但花生酱“饼干”是我最喜欢的。它是由日期,花生和海盐制成的。你读到了。三种成分。绝对没有别的!这不是饼干,但它是一个自然的甜味和咸味零食。

可以在LarabarStore.com上购买16个罗拉巴尔数量超过25美元。这是一个有点贵,但现在是自然食品和便利性的良好价格。或者,您可以使用日期和您喜欢的螺母或素食/水果,但是我认为我很乐意支付一些包装的酒吧以保持周围。在吃小吃吧,我并不是很大的,但罗拉巴是我很乐意保持周围,即使是任何限制的饮食。

罗拉巴是大约200卡路里。这是一个伟大的锻炼小吃,或者在饥饿的日子里只有一些东西。我把一个人保存在我的健身包里匆匆增加了能量。

免责声明:我们收到了Larabar的免费样品,用于测试。其中所表达的观点是作者的观点。(附注:我喜欢拉拉巴!)

编织updo,丝带弹性,无罪的提拉米苏周末

这个华丽的夏季天气是借给另一个星期六的另一个奇妙的美味。本周末有很多有趣的庆祝活动,我正在享受与之过的好吃和款式。这个周末寻找有趣的东西吗?尝试一些新的发型,食谱和配件。如果您在海滩或家中,这无关紧要,这些款项肯定会愉快。


1.我喜欢艾玛·沃特森在她的《珠光宝气》代表的地毯首映式上戴的发髻。使用这个简短的教程来做一个有灵感的辫状发髻,这对木板路很好:
  1. 用2英寸的圆梳轻轻吹干头发。
  2. 轻轻层在Texurizer或Mairspra​​y中用于额外的纹理和握把。
  3. 使用细齿梳,制作深侧部。
  4. 将头发从两侧刷到背面,并用扎发带将其固定,以保持分开。
  5. 解开一侧的发带,在耳朵上方开始法式编发,一直到颈后。用发带系紧。
  6. 在对面重复这个过程,但将头发分成两部分,以便在这一侧编织两个较窄的线条。
  7. 一旦这三件辫状成了头部的颈背,将剩下的头发合并在一起,在小马的末端辫子
  8. 一旦编织完成,将头发扭入颈部的底部。
  9. 用几根发夹固定发髻。

杰西卡在甜点上有益处煮熟的令人惊叹的令人惊叹的提拉米苏,无糖,没有烘烤!对于那些不喜欢烤箱的麻烦的人,这是双百胜的!

美味星期六:烤红椒鹰嘴豆泥

我不是一个健康的食客,但我很喜欢吃鹰嘴豆泥的蔬菜。事实上,我几乎可以吃任何鹰嘴豆泥。因为真的,我不需要借口来吃这种美味的奶油甜点。鹰嘴豆泥很棒,因为它可以与大多数食物搭配,让它变得更好!小胡萝卜和鹰嘴豆泥是f的有趣组合首先,但它会对你有好处。显然,皮塔饼、面包和碳水化合物也很适合鹰嘴豆泥。大多数蔬菜(如胡萝卜、芹菜、黄瓜、西红柿、豌豆和花椰菜)也会尝起来很棒。如果你是一个肉食者,就把它浇在你的肉上。如果你像我一样,就拿出一把勺子狼吞虎咽。

图片来源:以色列维基媒体

对于一杯鹰嘴豆泥,我通常使用:
  • 1瓣大蒜,切碎
  • 16盎司鹰嘴豆,沥干
  • 2汤匙塔希尼
  • 2.5汤匙柠檬汁
  • 1汤匙橄榄油
  • 1/2杯烤红辣椒
  • 1/4茶匙干罗勒

只要把所有的原料加到食品加工机里,加工到光滑即可。最后加入烤红辣椒和柠檬汁,然后再加工,直到红辣椒被切碎或完全光滑。根据你的喜好,用盐和胡椒调味。吃了。

美味星期六:芝士蒜蓉面包,椰汁

我想我以前也说过我对椰子水的痴迷,但现在它又卷土重来了。在度过了一个愉快的星期五晚上之后,没有什么比椰子水更令人心旷神怡的了。还有什么比这更令人满意的呢?大蒜面包夹满奶酪怎么样?

酿奶酪和大蒜面包
夹心奶酪面包是我有幸尝试过的最美味和最令人满足的食物之一。我不知道可卡因是什么样的,但我只能假设奶酪面包更好吃。你可以在上面找到食谱乔安的博客。预示:这个食谱包括面包,黄油,奶酪,大蒜,香菜和所有好东西。你想要做到这一点。

现在你可能已经注意到了一个趋势:时尚星期五,满足星期六……亚博彩票开奖网我试图通过完成每周的任务来写更多的博客。因为星期一是我最不喜欢的一天,我将张贴三件事系列,这是我最喜欢的博客文章类型!我认为这是开始周一的好方式。我会尽量在周二、周三和周四写评论。我不能保证我总是有东西可以发布,但它值得一试。

你的一周令人满意的是什么?新食谱?新产品?新欢?

一片生活和面包

我现在喜欢在梅尔巴吐司上放西红柿和马苏里拉奶酪。我最近接受了这样一个事实:我几乎可以吃西红柿、奶酪和面包/碳水化合物的任何组合。没有什么比新鲜的番茄沙司更好的了。我最喜欢的三明治是西红柿罗勒和麦片马苏里拉。当我冒险吃比萨饼的时候?是的,一定是玛格丽塔比萨配新鲜(最好是额外)西红柿。我永远不会像咬苹果一样咬西红柿,但我总是可以吃一些面包和奶酪。
食物和餐饮博客
美味的新鲜的西红柿和2%牛奶马苏里拉奶酪在全麦melba吐司。
如果你也是芝士番茄的粉丝,让我带你去Kelly的博客一定要尝尝玛格丽塔比萨饼的配方.这种美味的比萨饼每片约含100卡路里,是最好的聚会食物。
食物的博客
凯利向她的博客解释如何制作健康和美味的披萨。
哪些食物或食物组合是你不可或缺的?你的博客上有很棒的食谱吗?记得在下方与我们分享!

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我的生活一直很平静。我正在转型,在我家附近找一份新工作。我更喜欢制药实验室的工作,但是现在的就业市场太糟糕了,我想我对任何事情都很开放。所有这些公司都试图雇佣无薪实习生,这是怎么回事?他们正在利用经济衰退的机会获得免费劳动力。我确信这甚至是不合法的,除非他们给你提供学分(如果你是学生)或真正的教育经验。我该如何与经验丰富的专业人士或自由劳工学生竞争?

赠品的赢家!

有很多条目来排序,但我终于拥有三个赢得三个赢家,通过random.org绘制。祝贺女孩!检查您的电子邮件,我希望您喜欢您的奖品!

西格玛刷子赠品的获胜者是:
F80刷:Carrie from This Free Bird (Carrie ****@gmail.com) [博客]

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$ 40礼品卡:Lisa Batel(heartlis*********@yahoo.com)
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我也将链接获奖者的网站在这里,如果他们有一个,这样我们可以传播喜悦!(博客的赢家,请告诉我你的网址,我可以链接你。)

没有赢得了吗?你还有机会赢得29.99美元的珠宝!!


随机图片美味的鳄梨寿司我午餐。=)